jak gif

Bez nasycenia w dni nietreningowe taka sama dawka jak w treningowe --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Hmm jezeli nie masz zakwasow, to bym sie tym nie przejmowal.Ja sam rzadko mialem zakwasy na barkach, a to moja najlepsza grupa miesniowa. Jak rowniez bawilem sie w kulturystyke, to mialem zawsze zakwasy przy robieniu wyciskania w waskim uchwucie.(to cwicznie na triceps ,tylko trzeba barkami wyciskac ;) ) Pozniej dostawalem zakwasow na przedniej [...]

Skoro ma diete to po co ma ograniczac wegle? A jak jest na ckd to tez ma ładowania ograniczac?

jak jestes po cyklu silowym to regen jest obowiazkowy ja bym zrobil ze 2 tygodnie (czasami robie tydzien przerwy wogule + tydzien lekkich treningow) a potem rob co chcesz

jak odpoczywać to tylko czynnie a pływanie i bieganie samo w sobie jest przyjemne, wiec jasne ze mozna, chodzi tylko o to aby nie za czesto i nie za intensywnie

Tak widze jednak Michail podał artykuł gdzie znów jest napisane jak napisane http://www.sfd.pl/temat171407/

to ile za nie chcesz??? jak dobrze przeczytalem to sprzedajesz je bez pkt olimpowskich??? wiec nie wybrzydzaj Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-02-24 11:41:32

[...] i adaptować odpowiednio dietę poza tym zawsze zastanawia mnie co dziewczyny/kobiety mają na myśli że im mięśnie rosną czy tez obwody - sama ternuje kilka lat i wiem jak trudno jest o rozwój umięśnienia u kobiet raz ze kobiety nie mają odpowiednich predyspozycji genetycznych do rozwoju znacznego umięśnienia dwa że kobietom znacznie [...]

Definicja jest nastepujaca: 1.Dieta 2.Trening 3.Regeneracja 4.Sterydy A jak ty winko i gainerek stawiasz obok siebie to -> Wypelnij ankiete, to pogadamy dalej.

Mam jeszcze pytanie. W jaki sposób robią te testy, czyli: pobierają mocz czy krew i jak to wogule wygląda??

Ja mam to samo, ale dziwne bo czasem tak mam, a czasem jest ok i nie mam z tym problemu. No jeszcze może jak mi ciśnienie skoczy przez kogoś to się tak dzieje słyszałem od osiedlowego "znachora" że to sprawa właśnie krążenia i że przez to papierosy bo palenie ogranicza krążenie, czy jakoś tak(on palił, ponoć rzucił i problem znikł) nie [...]

po pierwsze masa znajdź sport, który Cię 'jara' odnajdź jakiś cel w tym sporcie i próbuj go osiągnąć, nie musi to być nic szczególnego, nawet jakaś błahostka. Jak ją osiągniesz, to mogę się założyć, że podniesiesz swoją samoocenę.

Wygrałeś konkurs na najbardziej durne pytania w dziale Siła zależy od treningu. Kreatyna mono sprawdzi się tak samo jak mieszanka 5 kreatyn jabłczanów, krealk, orotanu itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 15:02:47

Szymone3ek tak to kubuś i te inne podbone, ale lepsze są jednodniowe soczki marchwiowe, albo samemu zrobione, bo zdrowsze.... zależey jakiego efektu oczekujesz, bo nie licz, ze od soczku bedziesz brązowy to po pierwsze, co najwyżej skóra zmieni koloryt na " zdrowszy", ale to nie bedzie miało nic wspólnego z opalenizną!!! I nie pytaj ile [...]

http://sport-market.pl/mata-pod-sprzet-scrab-81492.html Albo j.w. gumowe wycieraczki, takie duże jak np. w szkołach blokach itd

[...] ale był on bardzo żle przeprowadzony bardzo czesto zdarzało mi sie ze bralem go bardzo nieregularnie tzn. za rzadko. przyznam ze przytylem wowczas jakies 4kg wiec raczej niewiele.ten cykl byl jakies 5 miechów temu tak więc wszystko wróciło raczej do normy. jeszcze wczesniej bralem 10 winstrolu w zastrzykach i 10 [...]

ciekawe, przeglądalem jakis czas temu troche literatury na ten temat sam chcialem napisac cos obszerniejszego na temat sabalu, dyni, pokrzywy i zielonej herbaty - w w/w kontekscie i wrzucic trochę badań - bo jest ich sporo (w tym dotyczacych bezposrednio relacji zielna herbata - łysienie). Brakuje mi jednak czasu. Temat jak najbardziej wart [...]

Jak koledzy szanują kogoś za to, że ciśnie dużo na klatę a nie za to, jaki jest, to radzę zmienić kolegów ... Koniec OT

mixuz, przypomina mi się bardzo fajny cytat: "zwycięzymy miłością, a nie bronią". To, że nie umiesz zrobić pompki, nie znaczy, że jesteś gorszy! Jak się postarasz to uda CI się ich przegonić Głowa do góry

Tez widze czesto te "bialko" na alle$hit, pomysl i sam ocen - 11% bialka? Reszta to pewnie laktoza, nie chce mi sie sprawdzac skladu. Mozesz kupic, zrobic pysznego shake'a o smaku mocno przeslodzonego mleka i... wylac do kibla. Jak juz bialko to uns/sfd/ostrowia/lowieckie z tanszych. Ten do zsypu